测试：忠诚还是不忠诚？你是谁？ 通过六个问题了解您是否具有忠诚的性格或容易不忠的性格。
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人际关系就像花园：需要不断的照料才能蓬勃发展。
当我思考我的婚姻和我认识的夫妻时，我意识到共同生活有一些基本原则。
我也意识到一些小迹象可能预示着事情不对劲，包括可能存在不忠的迹象。
测试：忠诚还是不忠诚？你是谁？
但好消息是，大多数情况下，婚姻问题是可以解决的。
它所需要的只是意志力、谦逊，当然还有真爱。
良好关系的基本原则
相信
毫无疑问，其中首要的就是信任。没有信任，任何小问题都会变成海啸。
一段关系的基础应该足够牢固，以至于两个人中的一个人可以犯错，而另一个人不会立即感到被背叛并愿意说出来。
沟通
另一点是沟通。例如，我和我的妻子在实践中认识到，心怀怨恨只会带来伤害。
当有事情困扰我们时，即使很困难，我们也会尽量尽快谈论它。健康的沟通需要诚实和倾听，而倾听往往比说话更重要。
钦佩
相互欣赏也至关重要。我认识一些情侣，他们彼此失去了魅力，仅仅是因为他们不再认可当初维系彼此的特质。
例行公事会让我们忘记对方有多特别。正因如此，说“我为你感到骄傲”或“你改变了我的生活”才显得如此重要。细微的举动也能带来改变。
我尊重
当然，还有尊重。尊重彼此的时间、界限、意见，甚至痛苦。一对夫妻是由两个故事、两种不同的背景组成的。
当尊重消失时，关系就变成了竞争，没有人能从这种争论中获胜。
可能背叛的迹象
没人愿意考虑这个问题，但不幸的是，这却是许多人面临的现实。而且这些迹象往往存在，只是伪装成“正常”行为。
最初的警告信号之一是行为的突然改变。当一个人开始藏手机、避免身体接触或频繁外出，且没有明确的解释时，这可能是一个警告信号。
另一个指标是缺乏兴趣。如果之前彼此之间充满爱意，而现在却只有冷漠、疏离或单调的回应，就需要提高警惕了。
观察日常生活中没有合理解释的变化也很重要，例如每天工作到很晚、更改手机密码以及疏远共同的朋友。
这些迹象本身都不能证明背叛。
但所有这些，加上直觉，都值得关注。我有个朋友不信任他的妻子，但他没有告诉任何人。
通过坦诚地倾诉，她发现自己只是患了抑郁症，而且并没有出轨。换句话说，在妄下结论之前，有必要沟通、倾听，并感同身受。
如何解决婚姻问题
第一步是认识到问题的存在。许多夫妻因为害怕冲突或“挑起事端”，而忽视了明显的迹象。但沉默才是和解的最大敌人。
成熟地说话至关重要。与其指出错误，不如用“我觉得……”这样的话来代替“你确实……”。
这可以防止对方产生防御心理。我曾经有过这样的亲身经历：坦诚、冷静、不带指责的对话，挽救了我的关系，使其免于一场看似无法挽回的危机。
寻求专业帮助也能有所帮助。例如，夫妻治疗可以帮助你理解破坏性模式，并提供重建关系的工具。
另一个重要建议：一起重温美好时光。有时，夫妻需要重新建立联系。
可以是一次旅行，一顿特别的晚餐，或者仅仅是牵手散步，回忆往事。爱就像一块肌肉：如果你不锻炼，它就会萎缩。
最后，不要拿你的感情和别人的比较。社交媒体只会展现事情美好的一面。每对夫妻都会有起伏。重要的是要向内看，而不是向外看。
测试：忠诚还是不忠诚？你是谁？
健康的关系需要持续的努力。它不是童话故事，而是每天的抉择。
即使看似一切都已失去，也总有机会重建。只要彼此尊重、对话，并真挚相爱，就值得再次尝试。
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