如果您想学习柔术，但没有时间去健身房，今天我们将向您展示一个免费的手机应用程序，供您学习柔术。
尽管历史上关于这门武术的起源有三种不同的故事，但我们会尽力澄清，它的定义是：“多功能的、温和的艺术”。
在这种类型的战斗中，对手会利用自己的体重和力量来击败他，甚至让对手被摔倒。
主要采用创伤性打击和自卫打击。稍后你会遇到 免费应用程序，可在手机上学习柔术。
这是一门拥有越来越多追随者的武术，它以软格斗而自豪，允许弱小的人抵御更强大、更大的对手。
它是一门以柔道为基础的艺术，到达巴西后，一个叫卡洛斯·格雷西的人把它变成了今天存在的格斗术。
这种“软艺术”的优点之一是，无论体型如何，任何人都可以做到。
无论年龄或性别，您都可以练习拳击并成为一名职业拳击手，尤其是从小就开始练习。
这种练习的主要优点之一是，由于战斗过程中需要并持续进行的动作，你的身体会在不知不觉中得到调节和改变。
免费应用程序，可在手机上学习柔术。
关于摔跤的一个有趣的事实是，绝大多数 MMA 拳手在历史上都拥有柔术黑带，这使他们在进攻和防守时具有一定的优势。
如果你想要参与其中，你需要学习这门“软艺术”的三个主要技巧：
停留：是将对手击倒在地的技术。
膝顶腹部：当您站在对手上方时，用膝盖顶住对手的腹部，使对手无法动弹的一种控制对手的技术。
狮子杀手：
这是一种基本控制技巧，通过勒住对手、将手臂放在对手的下颌下方并用另一只手臂的二头肌挤压对手，直到对手失去意识或做出屈服的手势。
为了在柔术中成长和提升水平，有不同颜色的丝带，用于标识战斗中进展的每个阶段。
这些磁带是：
4至15岁的摔跤运动员：
白色的;
灰色和白色；
灰色的;
灰色和黑色；
黄色和白色；
黄色的;
黄色和黑色；
橙色和白色；
橙子;
橙色和黑色；
绿色和白色；
绿色的;
绿色和黑色。
免费应用程序在您的手机上学习柔术
现在让我们进入正题，你已经知道了故事情节，让我们开始练习吧。
或者每个人附近都有一所武术学校，因此这个应用程序可以帮助您在家里从头开始。
这是一款专为人们从零开始训练而创建和设计的应用程序，展示柔术和柔道的基本和高级技巧。
通过此应用程序，您将获得这项运动所需的所有词汇以及每个动作的分步指南。
拥有投射、固定、勒死、钥匙等具体技术。
适用于所有移动设备的应用程序，并且完全免费。
您可能有兴趣了解：再次感谢您读到最后。
下期再见 digipremiere.com.
