Test: Sadık mısın Sadakatsiz misin? Sen Kimsin? Altı soruda, profilinizde sadık biri mi yoksa sadakatsizliğe meyilli biri mi olduğunu öğrenin.

Öğrenmek için hızlı test 👇🏻

💔 Aldatıyor musun yoksa aldatılıyor musun? Testi çöz ve öğren! 🔍

İlişkiler bahçeler gibidir; gelişmeleri için sürekli bakıma ihtiyaç duyarlar.

Evliliğimi ve tanıdığım çiftleri düşündüğümde, birlikte yaşamanın temelinde yatan temel prensiplerin olduğunu fark ediyorum.

Ayrıca, küçük işaretlerin, olası sadakatsizlik ipuçları da dahil, bir şeylerin yolunda gitmediğini nasıl gösterebileceğinin de farkındayım.

Test: Sadık mısın Sadakatsiz misin? Sen Kimsin?

Ancak iyi haber şu ki, çoğu zaman evlilik sorunları çözülebilir.

İhtiyacınız olan tek şey irade, tevazu ve tabii ki gerçek sevgi.

İyi bir ilişkinin temel ilkeleri

Güven

Bunlardan ilki, şüphesiz, güvendir. Güven olmadan, en ufak bir sorun bile tsunamiye dönüşür.

Bir ilişkinin temeli, iki kişiden birinin hata yapması durumunda diğerinin hemen ihanete uğramış hissetmesine ve konuşmaya istekli olmasına yetecek kadar sağlam olmalıdır.

İletişim

Bir diğer nokta ise iletişim. Eşim ve ben, örneğin, kin tutmanın sadece zarar verdiğini pratikte öğrendik.

Bir şey bizi rahatsız ettiğinde, zor olsa bile, mümkün olan en kısa sürede bunun hakkında konuşmaya çalışırız. Sağlıklı iletişim dürüstlük ve dinlemeyi gerektirir ve dinlemek genellikle konuşmaktan daha önemlidir.

Hayranlık

Karşılıklı hayranlık da önemlidir. Sadece onları bir araya getiren nitelikleri artık tanımadıkları için karşılıklı çekiciliklerini kaybeden çiftler tanıyorum.

Rutin, diğer kişinin ne kadar özel olduğunu unutturur. Bu yüzden "Seninle gurur duyuyorum" veya "Hayatımda fark yaratıyorsun" demek önemlidir. Küçük jestler fark yaratır.

Saygı duyuyorum

Ve tabii ki saygı. Birbirimizin zamanına, sınırlarına, görüşlerine ve hatta acısına saygı duymak. Bir çift iki hikayeden, iki farklı geçmişten oluşur.

Saygı ortadan kalktığında ilişki bir rekabete dönüşür ve bu tür anlaşmazlıkların kazananı olmaz.

Olası ihanetin belirtileri

Kimse bunu düşünmek istemez ama ne yazık ki bu birçok kişinin yüzleştiği bir gerçektir. Ve işaretler genellikle "normal" davranışlar kılığında oradadır.

İlk uyarı işaretlerinden biri davranışta ani bir değişikliktir. Bir kişi cep telefonunu saklamaya, fiziksel temastan kaçınmaya veya sık sık dışarı çıkmaya başladığında, net bir açıklama olmadan, bu bir uyarı işareti olabilir.

Başka bir gösterge de ilgi eksikliğidir. Daha önce sevgi varken, şimdi sadece soğukluk, mesafe veya tek heceli yanıtlar varken, uyanık olmak önemlidir.

Ayrıca, her gün geç saatlere kadar çalışmak, cep telefonu şifrelerini değiştirmek ve ortak arkadaşlarınızdan uzaklaşmak gibi rutininizde makul bir açıklama olmadan meydana gelen değişiklikleri gözlemlemek de önemlidir.

Bu işaretlerin hiçbirisi tek başına ihaneti kanıtlamaz.

Ama hepsi sezgiyle birleşince dikkati hak ediyor. Karısına güvenmeyen ama bunu kendine saklayan bir arkadaşım var.

Açıkça konuşarak, depresyon nöbeti geçirdiğini ve sadakatsiz olmadığını keşfetti. Başka bir deyişle: sonuçlara varmadan önce konuşmak, dinlemek ve empati kurmak gerekir.

Evlilik sorunları nasıl çözülür

İlk adım bir sorun olduğunu kabul etmektir. Birçok çift, yüzleşme veya "sorun çıkarma" korkusuyla bariz işaretleri görmezden gelir. Ancak sessizlik, uzlaşmanın en büyük düşmanıdır.

Olgunlukla konuşmak esastır. Hataları belirtmek yerine, "Sen yaptın..." yerine "Ben hissettim..." gibi ifadeler kullanmak daha iyidir.

Bu, diğer kişinin savunmaya geçmesini önler. Açık, sakin ve suçlayıcı olmayan bir konuşmanın ilişkimi geri döndürülemez bir krizden kurtardığı kişisel bir deneyimim oldu.

Profesyonel yardım almak da fark yaratabilir. Örneğin çift terapisi, yıkıcı kalıpları anlamanıza yardımcı olur ve ilişkinizi yeniden inşa etmek için araçlar sunar.

Bir diğer önemli ipucu: İyi zamanları birlikte yeniden inşa edin. Bazen çiftlerin yeniden bağlantı kurması gerekir.

Bir gezi, özel bir akşam yemeği veya sadece el ele tutuşup anıları yad ederek yapılan bir yürüyüş olabilir. Sevgi bir kastır: eğer çalıştırmazsanız, körelir.

Ve son olarak, ilişkinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Sosyal medya sadece şeylerin parlak tarafını gösterir. Her çiftin inişleri ve çıkışları vardır. Önemli olan yanlara değil, içe bakmaktır.

Test: Sadık mısın Sadakatsiz misin? Sen Kimsin?

Sağlıklı bir ilişki sürekli çaba gerektirir. Bu bir peri masalı değil, günlük bir karardır.

Ve her şey kaybedilmiş gibi görünse bile, her zaman yeniden inşa etme şansı vardır. Saygı, diyalog ve samimi sevgi varsa, her zaman tekrar denemeye değer.

Buradan indirin