แบบทดสอบ: ซื่อสัตย์หรือทรยศ? คุณเป็นใคร? ลองตอบคำถาม 6 ข้อเพื่อดูว่าคุณมีโปรไฟล์ของบุคคลที่ซื่อสัตย์หรือมีแนวโน้มที่จะนอกใจหรือไม่

แบบทดสอบสั้นๆ เพื่อหาคำตอบ 👇🏻

💔 คุณกำลังนอกใจหรือกำลังโดนนอกใจอยู่? ลองตอบคำถามนี้ดูสิ! 🔍

ความสัมพันธ์ก็เหมือนสวนที่ต้องดูแลอย่างต่อเนื่องจึงจะเติบโตได้

เมื่อฉันคิดถึงการแต่งงานของฉันและคู่รักที่ฉันรู้จัก ฉันก็ตระหนักว่ามีหลักการพื้นฐานบางประการที่รองรับการใช้ชีวิตอยู่ร่วมกัน

ฉันยังตระหนักว่าสัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถบ่งบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติได้ รวมไปถึงสัญญาณที่อาจบ่งบอกถึงการนอกใจด้วย

แบบทดสอบ: ซื่อสัตย์หรือทรยศ? คุณเป็นใคร?

แต่ข่าวดีก็คือ ปัญหาชีวิตคู่ส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้

สิ่งที่ต้องมีคือความมุ่งมั่น ความอ่อนน้อมถ่อมตน และแน่นอน ความรักที่แท้จริง

หลักการพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดี

เชื่อมั่น

ประการแรกคือความไว้วางใจ หากขาดความไว้วางใจ ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ก็อาจกลายเป็นคลื่นยักษ์ได้

รากฐานของความสัมพันธ์ควรจะมั่นคงเพียงพอจนฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งสามารถตัดสินใจผิดพลาดได้โดยที่อีกฝ่ายไม่รู้สึกว่าถูกทรยศทันที และพร้อมที่จะพูดออกมา

การสื่อสาร

อีกประเด็นหนึ่งคือการสื่อสาร ตัวอย่างเช่น ฉันและภรรยาได้เรียนรู้ในทางปฏิบัติว่าการโกรธแค้นจะทำให้เจ็บปวด

เมื่อมีเรื่องรบกวนใจเรา เราจะพยายามพูดถึงเรื่องนั้นให้เร็วที่สุด แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากก็ตาม การสื่อสารที่ดีต้องอาศัยความซื่อสัตย์และการรับฟัง ซึ่งการรับฟังมักจะสำคัญกว่าการพูด

ความชื่นชม

ความชื่นชมซึ่งกันและกันก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ฉันรู้จักคู่รักหลายคู่ที่สูญเสียเสน่ห์ซึ่งกันและกันเพียงเพราะพวกเขาไม่รู้จักคุณสมบัติที่ทำให้พวกเขามาอยู่ด้วยกันอีกต่อไป

กิจวัตรประจำวันทำให้เราลืมไปว่าอีกฝ่ายพิเศษแค่ไหน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการพูดว่า "ฉันภูมิใจในตัวคุณ" หรือ "คุณทำให้ชีวิตฉันเปลี่ยนไป" จึงเป็นสิ่งสำคัญ การกระทำเล็กๆ น้อยๆ สามารถสร้างความแตกต่างได้

ฉันเคารพ

และแน่นอน ความเคารพ เคารพเวลา ขอบเขต ความคิดเห็น และแม้แต่ความเจ็บปวดของกันและกัน คู่รักประกอบด้วยเรื่องราวสองเรื่องที่มีภูมิหลังที่แตกต่างกัน

เมื่อความเคารพหายไป ความสัมพันธ์จะกลายเป็นการแข่งขัน และไม่มีใครชนะการโต้แย้งประเภทนี้ได้

สัญญาณของการทรยศที่อาจเกิดขึ้น

ไม่มีใครชอบที่จะคิดถึงเรื่องนี้ แต่น่าเสียดายที่มันเป็นความจริงที่หลายคนต้องเผชิญ และสัญญาณเหล่านี้มักปรากฏให้เห็นโดยแอบแฝงอยู่ในรูปของพฤติกรรม "ปกติ"

สัญญาณเตือนประการแรกคือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างกะทันหัน เมื่อบุคคลเริ่มซ่อนโทรศัพท์มือถือ หลีกเลี่ยงการสัมผัสร่างกาย หรือออกไปข้างนอกบ่อยครั้งโดยไม่มีคำอธิบายที่ชัดเจน นี่อาจเป็นสัญญาณเตือน

ตัวบ่งชี้อีกอย่างหนึ่งคือการขาดความสนใจ เมื่อก่อนมีความรักใคร่ แต่ตอนนี้มีเพียงความเย็นชา ความห่างเหิน หรือการตอบสนองแบบพยางค์เดียว สิ่งสำคัญคือต้องตื่นตัวอยู่เสมอ

การสังเกตการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันโดยไม่มีเหตุผลอันสมเหตุสมผล เช่น การทำงานล่วงเวลาทุกวัน การเปลี่ยนรหัสผ่านโทรศัพท์มือถือ และการรักษาระยะห่างจากเพื่อนร่วมงาน ก็มีความสำคัญเช่นกัน

สัญญาณเหล่านี้ไม่ได้พิสูจน์ได้ถึงการทรยศเลย

แต่ทั้งหมดนี้ เมื่อรวมกับสัญชาตญาณแล้ว ก็สมควรได้รับความสนใจ ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่ไม่ไว้ใจภรรยาของเขา แต่ก็เก็บเอาไว้กับตัวเอง

เมื่อได้พูดคุยกันอย่างเปิดเผย เธอพบว่าเธอกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าและไม่ได้นอกใจใคร กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือ ก่อนจะด่วนสรุปอะไร จำเป็นต้องพูดคุย รับฟัง และแสดงความเห็นอกเห็นใจเสียก่อน

การแก้ไขปัญหาชีวิตคู่

ขั้นตอนแรกคือการยอมรับว่ามีปัญหาเกิดขึ้น คู่รักหลายคู่ละเลยสัญญาณที่ชัดเจนเพราะกลัวการเผชิญหน้าหรือ "ก่อเรื่องวุ่นวาย" แต่การเงียบคือศัตรูตัวฉกาจที่สุดของการคืนดีกัน

การพูดจาด้วยความเป็นผู้ใหญ่ถือเป็นสิ่งสำคัญ แทนที่จะชี้ให้เห็นข้อผิดพลาด ควรใช้ประโยคเช่น "ฉันรู้สึก..." แทนที่จะพูดว่า "คุณทำ..."

วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้อีกฝ่ายตั้งรับ ฉันเคยมีประสบการณ์ส่วนตัวว่าการสนทนาอย่างตรงไปตรงมา ใจเย็น และไม่กล่าวโทษใคร ช่วยให้ความสัมพันธ์ของฉันรอดพ้นจากวิกฤตที่ดูเหมือนจะแก้ไขไม่ได้

การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญก็ช่วยได้เหมือนกัน ตัวอย่างเช่น การบำบัดคู่รักจะช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบการทำลายล้าง และให้เครื่องมือในการสร้างความสัมพันธ์ของคุณขึ้นมาใหม่

เคล็ดลับสำคัญอีกประการหนึ่ง: สร้างช่วงเวลาดีๆ ร่วมกันอีกครั้ง บางครั้งคู่รักจำเป็นต้องเชื่อมโยงกันอีกครั้ง

อาจเป็นการเดินทาง มื้อค่ำสุดพิเศษ หรือเพียงแค่การเดินเล่นจับมือกันเพื่อรำลึกถึงอดีต ความรักเปรียบเสมือนกล้ามเนื้อ หากคุณไม่ใช้มัน มันก็จะฝ่อลง

และสุดท้าย อย่าเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณกับของคนอื่น โซเชียลมีเดียแสดงให้เห็นแต่ด้านดีของสิ่งต่างๆ เท่านั้น ทุกคู่ต่างก็มีขึ้นมีลง สิ่งสำคัญคือต้องมองเข้าไปข้างใน ไม่ใช่มองไปด้านข้าง

แบบทดสอบ: ซื่อสัตย์หรือทรยศ? คุณเป็นใคร?

ความสัมพันธ์ที่ดีต้องอาศัยความพยายามอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่นิทาน แต่เป็นการตัดสินใจที่เกิดขึ้นทุกวัน

และแม้ว่าดูเหมือนว่าทุกอย่างจะสูญเสียไปแล้ว แต่ก็ยังมีโอกาสสร้างใหม่ได้เสมอ หากมีความเคารพ การสนทนา และความรักที่จริงใจ การลองใหม่อีกครั้งก็คุ้มค่าเสมอ

ดาวน์โหลดได้ที่นี่