Да ли тражите практичан и приступачан начин да бринете о свом здрављу, а да не напуштате дом? Уз кућне пилатес апликације, можете вежбати било где, било када, без потребе за скупом опремом или чланством у теретани.
Пилатес је облик физичке активности који помаже у јачању мишића и побољшава флексибилност и кондицију.
Препоручени садржаји
Најбоље апликације за слушање госпел музикеПоред тога, пилатес такође помаже у јачању ногу, бутина и глутеуса, побољшава равнотежу, помаже у губитку тежине, па чак и побољшава квалитет сна.
Зашто изабрати Пилатес?
- Ојачајте своје тело: Пилатес је идеалан за јачање мишића, побољшање држања и повећање флексибилности.
- Побољшајте своје благостање: Поред користи за ваше тело, вежбање пилатеса помаже у смањењу стреса и побољшању менталне равнотеже.
- Лако за праћење: Уз детаљна упутства и вођене видео записе, можете вежбати чак и ако сте почетник.
Предности пилатес примене:
- Професионално вођени часови: Приступите обуци коју су развили сертификовани инструктори.
- Персонализовани тренинзи: Изаберите ниво тежине који најбоље одговара вашем темпу и физичкој кондицији.
- Флексибилни распореди: Похађајте часове кад год желите, без бриге о фиксним распоредима.
- Исплативо: Уштедите на чланству у теретани и вежбајте пилатес у удобности свог дома.
Почните већ данас!
Трансформишите своје здравље и благостање уз Пилатес апликације!
Не чекајте више да бисте постигли јаче и уравнотеженије тело. Преузмите га сада и започните своје фитнес путовање лако и приступачно!
Читајте даље да бисте открили најбоље апликације за пилатес и радили их код куће.
Пилатес код куће
Апликација Пилатес код куће је одлична опција за све који желе да почну да вежбају пилатес одмах код куће, по ниској цени.
Помоћу њега можете прилагодити планове часова и не треба вам никакав уређај да бисте завршили вежбе.
Постоје три различита нивоа наставе: лаки, нормални и тешки, и скоро 300 вежби које ће вам помоћи да се доведете у форму.
Ученици добијају упутства за наставу путем видео записа, што олакшава извршавање вежби. Такође можете пратити свој напредак на часу.
Пилатес за кућну употребу је доступан за преузимање на Play продавници.
Пилатес вежбе за почетнике
Још једна одлична апликација која ће вам помоћи да одмах започнете са пилатесом, Пилатес вежбе – за почетнике нуди бесплатне и ефикасне вежбе, заједно са аудио лекцијама, видео записима и детаљним упутствима.
На овај начин можете креирати сопствени месечни или квартални програм обуке, што ће свакодневне активности учинити још лакшим.
Поред тога, студенти могу прилагодити време наставе, време паузе или чак користити унапред припремљене сесије обуке, које су такође одличне.
Укратко, апликација је савршено прилагођена свим узрастима, помажући вам да брзо ојачате и кондиционирате своје тело.
Као и претходна апликација, Пилатес вежбе – за почетнике доступне су за преузимање на Play продавници.
ЈуТјуб
Јутјуб је такође одлична опција за проналажење видео снимака са часова пилатеса, било за почетнике или напредније нивое.
Чак можете пронаћи и часове пилатеса на зиду тамо, нови начин вежбања који има велики успех на ТикТоку.
Претражујући на Јутјубу, пронаћи ћете безброј пилатес видео снимака на зиду, сваки са комплетним часовима који ће вам увелико помоћи да живите здравијим животом.
Међутим, као и код сваке друге вежбе, важно је бити пажљив и опрезан приликом извођења сваке препоручене активности.
Тхе апликације за вежбање пилатеса код куће Они ће несумњиво помоћи онима који желе да се баве неком физичком активношћу, али немају финансијских средстава да плате часове пилатеса.
Зато, изаберите апликацију која вам се свиђа и почните одмах! Никад није касно да започнете са здравим навикама.
