Tražite praktičan i ekonomičan način za brigu o svom zdravlju bez napuštanja doma? Uz aplikacije Pilates at home možete trenirati bilo gdje, bilo kada, bez potrebe za skupom opremom ili članstvom u teretani.

Pilates je oblik tjelesne aktivnosti koji pomaže u jačanju mišića i poboljšanju fleksibilnosti i kondicije.

---

---

Osim toga, pilates također pomaže u jačanju nogu, bedara i stražnjice, poboljšava ravnotežu, pomaže kod mršavljenja i čak pomaže u kvaliteti sna.

Zašto odabrati pilates?

• Ojačajte svoje tijelo: Pilates je idealan za jačanje mišića, poboljšanje držanja i povećanje fleksibilnosti.
• Poboljšajte svoje blagostanje: osim dobrobiti za tijelo, vježbanje pilatesa pomaže u smanjenju stresa i poboljšava mentalnu ravnotežu.
• Lako za slijediti: Uz detaljne upute i vođene videozapise, možete vježbati čak i ako ste početnik.

Prednosti primjene pilatesa:

• Profesionalni tečajevi: pristupite obuci koju su razvili certificirani instruktori.
• Personalizirani treninzi: Odaberite razinu težine koja najbolje odgovara vašem tempu i fizičkom stanju.
• Fleksibilni rasporedi: pohađajte nastavu kad god želite, bez brige o fiksnim rasporedima.
• Troškovi i koristi: Uštedite na članstvu u teretani i vježbajte pilates u udobnosti svog doma.

Započnite već danas!

Promijenite svoje zdravlje i dobrobit uz Aplikacije za pilates!
Nemojte više čekati da dobijete jače i uravnoteženije tijelo. Preuzmite sada i započnite svoje fitness putovanje na jednostavan i pristupačan način!
Nastavite čitati kako biste otkrili najbolje aplikacije za pilates i radili ih kod kuće.

Pilates kod kuće

Aplikacija Pilates kod kuće izvrsna je opcija za svakoga tko se želi početi baviti pilatesom odmah kod kuće, uz malo plaćanja.
Pomoću njega možete prilagoditi planove lekcija i ne treba vam nikakav uređaj za izvođenje vježbi.
Postoje 3 različite razine nastave, lagani, normalni i teški plan i gotovo 300 vježbi koje će vam pomoći da dođete u formu.
Polaznik dobiva upute za nastavu putem videa, što olakšava izvođenje vježbi. Osim toga, također ćete moći pratiti svoj napredak u nastavi.
Pilates kod kuće dostupan je za preuzimanje u Trgovini Play.

Pilates vježbe – početnici

Još jedna nevjerojatna aplikacija koja će vam odmah pomoći da počnete s pilatesom, Pilates Exercises – Beginners nudi besplatne i učinkovite vježbe, sa audio satovima, videozapisima i detaljnim uputama.
Tako je moguće kreirati vlastiti mjesečni ili tromjesečni program treninga, čime se dnevne aktivnosti dodatno olakšavaju.
Dodatno, učenik može prilagoditi vrijeme nastave, vrijeme odmora ili čak koristiti gotove treninge, koji su također odlični.
Ukratko, aplikacija se savršeno prilagođava svim uzrastima, pomaže u brzom jačanju i kondiciji vašeg tijela.
Kao i prethodna aplikacija, Pilates vježbe – početnici dostupne su za preuzimanje u Trgovini Play.

Youtube

YouTube je također odlična opcija za pronalaženje videozapisa satova pilatesa, bilo za početnike ili za naprednije razine.
Tamo čak možete pronaći satove pilatesa na zidu, novi modalitet koji ima velik uspjeh na TikToku.
Kada pretražujete na YouTubeu, na zidu ćete pronaći bezbroj videa o pilatesu, svaki s kompletnim satovima koji će vam uvelike pomoći da imate zdraviji život.
Međutim, kao i kod svake druge vježbe, važno je biti pažljiv i oprezan pri izvođenju svake preporučene aktivnosti.
The aplikacije za vježbanje pilatesa kod kuće Oni će nedvojbeno pomoći onima koji se žele baviti nekom tjelesnom aktivnošću, ali nemaju financijskih mogućnosti platiti satove pilatesa.
Dakle, odaberite aplikaciju koju preferirate i počnite odmah! Nikada nije kasno za zdrave navike.