Κουίζ: Πιστός ή άπιστος; Ποιος είσαι; Ανακαλύψτε σε έξι ερωτήσεις αν έχετε το προφίλ κάποιου πιστού ή επιρρεπούς στην απιστία.

Γρήγορο κουίζ για να μάθετε 👇🏻

💔 Απατάς ή σε απατούν; Κάνε το κουίζ και μάθε! 🔍

Οι σχέσεις είναι σαν κήποι: χρειάζονται συνεχή φροντίδα για να ανθίσουν.

Όταν σκέφτομαι τον γάμο μου και τα ζευγάρια που γνωρίζω, συνειδητοποιώ ότι υπάρχουν θεμελιώδεις αρχές που στηρίζουν τη συμβίωση.

Και συνειδητοποιώ επίσης πώς μικρά σημάδια μπορούν να υποδηλώνουν ότι κάτι δεν πάει καλά, συμπεριλαμβανομένων πιθανών υπονοούμενων απιστίας.

Κουίζ: Πιστός ή άπιστος; Ποιος είσαι;

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι, τις περισσότερες φορές, τα συζυγικά προβλήματα μπορούν να λυθούν.

Το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση, ταπεινότητα και φυσικά, αληθινή αγάπη.

Βασικές αρχές μιας καλής σχέσης

Εμπιστοσύνη

Το πρώτο από αυτά, αναμφίβολα, είναι η εμπιστοσύνη. Χωρίς εμπιστοσύνη, οποιοδήποτε μικρό πρόβλημα μετατρέπεται σε τσουνάμι.

Τα θεμέλια μιας σχέσης θα πρέπει να είναι αρκετά γερά ώστε ο ένας από τους δύο να μπορεί να κάνει λάθος χωρίς ο άλλος να νιώσει αμέσως προδομένος και να είναι πρόθυμος να μιλήσει.

Ανακοίνωση

Ένα άλλο σημείο είναι η επικοινωνία. Η σύζυγός μου και εγώ, για παράδειγμα, έχουμε μάθει στην πράξη ότι το να κρατάμε κακία μόνο βλάπτει.

Όταν κάτι μας ενοχλεί, προσπαθούμε να το συζητήσουμε το συντομότερο δυνατό, ακόμα κι αν είναι δύσκολο. Η υγιής επικοινωνία απαιτεί ειλικρίνεια και ακρόαση, και η ακρόαση είναι συχνά πιο σημαντική από την ομιλία.

Θαυμασμός

Ο αμοιβαίος θαυμασμός είναι επίσης απαραίτητος. Γνωρίζω ζευγάρια που έχουν χάσει την αμοιβαία γοητεία τους απλώς επειδή δεν αναγνωρίζουν πλέον τις ιδιότητες που τους έφεραν κοντά.

Η ρουτίνα μας κάνει να ξεχνάμε πόσο ξεχωριστός είναι ο άλλος άνθρωπος. Γι' αυτό είναι σημαντικό να λέμε «Είμαι περήφανος για σένα» ή «Κάνεις τη διαφορά στη ζωή μου». Οι μικρές χειρονομίες κάνουν τη διαφορά.

σέβομαι

Και, φυσικά, σεβασμός. Σεβόμενοι ο ένας τον χρόνο, τα όρια, τις απόψεις, ακόμη και τον πόνο του άλλου. Ένα ζευγάρι αποτελείται από δύο ιστορίες, δύο διαφορετικά υπόβαθρα.

Όταν ο σεβασμός εξαφανίζεται, η σχέση μετατρέπεται σε ανταγωνισμό και κανείς δεν κερδίζει σε αυτό το είδος διαμάχης.

Σημάδια πιθανής προδοσίας

Κανείς δεν θέλει να το σκέφτεται αυτό, αλλά δυστυχώς, είναι μια πραγματικότητα που πολλοί αντιμετωπίζουν. Και τα σημάδια είναι συχνά εκεί, μεταμφιεσμένα σε «φυσιολογικές» συμπεριφορές.

Ένα από τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια είναι μια ξαφνική αλλαγή στη συμπεριφορά. Όταν ένα άτομο αρχίζει να κρύβει το κινητό του τηλέφωνο, να αποφεύγει τη σωματική επαφή ή να βγαίνει έξω συχνά, χωρίς σαφή εξήγηση, αυτό μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι.

Μια άλλη ένδειξη είναι η έλλειψη ενδιαφέροντος. Όταν υπήρχε στοργή στο παρελθόν και τώρα υπάρχει μόνο ψυχρότητα, απόσταση ή μονολεκτικές αντιδράσεις, είναι σημαντικό να είμαστε σε εγρήγορση.

Είναι επίσης σημαντικό να παρατηρείτε αλλαγές στη ρουτίνα χωρίς λογική εξήγηση, όπως το να εργάζεστε μέχρι αργά κάθε μέρα, να αλλάζετε κωδικούς πρόσβασης κινητού τηλεφώνου και να κρατάτε αποστάσεις από κοινούς φίλους.

Κανένα από αυτά τα σημάδια, από μόνο του, δεν αποδεικνύει προδοσία.

Αλλά όλα αυτά, σε συνδυασμό με τη διαίσθηση, αξίζουν προσοχής. Έχω έναν φίλο που δεν εμπιστευόταν τη γυναίκα του, αλλά το κρατούσε για τον εαυτό του.

Μιλώντας ανοιχτά, ανακάλυψε ότι βίωνε μια κρίση κατάθλιψης και δεν ήταν άπιστη. Με άλλα λόγια: πριν βγάλει βιαστικά συμπεράσματα, είναι απαραίτητο να μιλήσει, να ακούσει και να δείξει ενσυναίσθηση.

Πώς να λύσετε τα συζυγικά προβλήματα

Το πρώτο βήμα είναι η αναγνώριση ότι υπάρχει πρόβλημα. Πολλά ζευγάρια αγνοούν τα προφανή σημάδια από φόβο μήπως αντιπαρατεθούν ή «προκαλέσουν προβλήματα». Αλλά η σιωπή είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της συμφιλίωσης.

Το να μιλάς με ωριμότητα είναι απαραίτητο. Αντί να επισημαίνεις λάθη, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείς φράσεις όπως «Ένιωσα...» αντί για «Ένιωσες...»

Αυτό εμποδίζει το άλλο άτομο να πάρει αμυντική στάση. Είχα μια προσωπική εμπειρία όπου μια ειλικρινής, ήρεμη και χωρίς κατηγορίες συζήτηση έσωσε τη σχέση μου από μια φαινομενικά μη αναστρέψιμη κρίση.

Η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας μπορεί επίσης να κάνει τη διαφορά. Η θεραπεία ζεύγους, για παράδειγμα, σας βοηθά να κατανοήσετε τα καταστροφικά μοτίβα και προσφέρει εργαλεία για την ανοικοδόμηση της σχέσης σας.

Μια άλλη σημαντική συμβουλή: ξαναχτίστε τις καλές στιγμές μαζί. Μερικές φορές τα ζευγάρια χρειάζονται επανασύνδεση.

Θα μπορούσε να είναι ένα ταξίδι, ένα ξεχωριστό δείπνο ή απλώς μια βόλτα κρατώντας χέρι-χέρι αναπολώντας. Η στοργή είναι ένας μυς: αν δεν τον εξασκήσεις, ατροφεί.

Και τέλος, μην συγκρίνετε τη σχέση σας με των άλλων. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δείχνουν μόνο τη θετική πλευρά των πραγμάτων. Κάθε ζευγάρι έχει τα πάνω και τα κάτω του. Το σημαντικό είναι να κοιτάτε μέσα σας, όχι πλάγια.

Κουίζ: Πιστός ή άπιστος; Ποιος είσαι;

Μια υγιής σχέση απαιτεί συνεχή προσπάθεια. Δεν είναι παραμύθι, αλλά μια καθημερινή απόφαση.

Και ακόμα κι όταν φαίνεται ότι όλα έχουν χαθεί, υπάρχει πάντα μια ευκαιρία για ανοικοδόμηση. Αν υπάρχει σεβασμός, διάλογος και ειλικρινής αγάπη, αξίζει πάντα να προσπαθήσουμε ξανά.

Κατεβάστε εδώ