Kvíz: Věrný, nebo nevěrný? Kdo jsi? V šesti otázkách zjistěte, zda máte profil někoho věrného, nebo náchylného k nevěře.

Rychlý kvíz, abyste to zjistili 👇🏻

💔 Podvádíš, nebo jsi podváděn/a? Vyplň kvíz a zjisti to! 🔍

Vztahy jsou jako zahrady: aby vzkvétaly, potřebují neustálou péči.

Když přemýšlím o svém manželství a párech, které znám, uvědomuji si, že existují základní principy, které jsou základem společného života.

A také si uvědomuji, jak malé známky mohou naznačovat, že něco není v pořádku, včetně možných náznaků nevěry.

Kvíz: Věrný, nebo nevěrný? Kdo jsi?

Dobrou zprávou ale je, že manželské problémy se většinou dají vyřešit.

Stačí jen pevná vůle, pokora a samozřejmě opravdová láska.

Základní principy dobrého vztahu

Důvěra

Prvním z nich je bezpochyby důvěra. Bez důvěry se z každého malého problému stane tsunami.

Základ vztahu by měl být dostatečně pevný, aby jeden z nich mohl udělat chybu, aniž by se ten druhý cítil okamžitě zrazen a byl ochoten promluvit.

Sdělení

Dalším bodem je komunikace. Například s manželkou jsme se v praxi naučili, že chovat zášť jen škodí.

Když nás něco trápí, snažíme se o tom co nejdříve promluvit, i když je to těžké. Zdravá komunikace vyžaduje upřímnost a naslouchání a naslouchání je často důležitější než mluvení.

Obdiv

Vzájemný obdiv je také nezbytný. Znám páry, které ztratily své vzájemné kouzlo jednoduše proto, že už neuznávají vlastnosti, které je spojily.

Rutina nám brání zapomenout, jak výjimečný je ten druhý člověk. Proto je důležité říkat: „Jsem na tebe hrdý“ nebo „Měl jsi v mém životě něco nového.“ I malá gesta mají smysl.

Respektuji

A samozřejmě respekt. Respektování času, hranic, názorů a dokonce i bolesti toho druhého. Pár se skládá ze dvou příběhů, dvou odlišných prostředí.

Když mizí respekt, vztah se stává soutěží a nikdo tento typ sporu nevyhrává.

Známky možné zrady

Nikdo o tom rád nepřemýšlí, ale bohužel je to realita, se kterou se mnoho lidí potýká. A příznaky jsou často přítomny, maskované jako „normální“ chování.

Jedním z prvních varovných signálů je náhlá změna chování. Když si člověk začne schovávat mobilní telefon, vyhýbat se fyzickému kontaktu nebo často vycházet ven bez jasného vysvětlení, může to být varovný signál.

Dalším ukazatelem je nedostatek zájmu. Pokud předtím panovala náklonnost a nyní je zde pouze chlad, odstup nebo jednoslabičné reakce, je důležité být ostražitý.

Je také důležité sledovat změny v rutině bez rozumného vysvětlení, jako je například práce každý den pozdě v noci, změna hesel k mobilním telefonům a distancování se od společných přátel.

Žádný z těchto znaků sám o sobě nedokazuje zradu.

Ale všechny v kombinaci s intuicí si zaslouží pozornost. Mám kamaráda, který své ženě nedůvěřoval, ale nechal si to pro sebe.

Otevřeným rozhovorem zjistila, že prožívá depresi a není nevěrná. Jinými slovy: než se vyvodí ukvapené závěry, je nutné si s partnerem promluvit, naslouchat mu a projevit mu empatii.

Jak řešit manželské problémy

Prvním krokem je uznat, že problém existuje. Mnoho párů ignoruje zjevné příznaky ze strachu z konfrontace nebo „vyvolání problémů“. Mlčení je však největším nepřítelem usmíření.

Mluvit se zralostí je nezbytné. Místo poukazování na chyby je lepší používat fráze jako „Měl jsem pocit...“ místo „Ty jsi to udělal...“

Díky tomu se druhá osoba nezaujme. Měl jsem osobní zkušenost, kdy upřímný, klidný a neobviňující rozhovor zachránil můj vztah před zdánlivě nevratnou krizí.

Vyhledání odborné pomoci může také ovlivnit situaci. Například párová terapie vám pomůže pochopit destruktivní vzorce chování a nabízí nástroje k obnově vašeho vztahu.

Další důležitý tip: znovu vytvořte společné dobré časy. Někdy se páry potřebují znovu sblížit.

Může to být výlet, speciální večeře nebo prostě jen procházka držená za ruce a vzpomínání. Náklonnost je sval: pokud ji necvičíte, atrofuje.

A nakonec, nesrovnávejte svůj vztah s vztahy ostatních. Sociální média ukazují jen tu světlou stránku věci. Každý pár má vzestupy i pády. Důležité je dívat se dovnitř, ne bokem.

Kvíz: Věrný, nebo nevěrný? Kdo jsi?

Zdravý vztah vyžaduje neustálé úsilí. Není to pohádka, ale každodenní rozhodnutí.

A i když se zdá, že je vše ztraceno, vždycky existuje šance na obnovu. Pokud existuje respekt, dialog a upřímná láska, vždycky stojí za to to zkusit znovu.

Stahujte zde