Тест: Верен или неверен? Кой си ти? Разберете в шест въпроса дали имате профила на верен или склонен към изневяра.

Бърз тест, за да разберете 👇🏻

💔 Изневеряваш ли или някой ти мамят? Направи теста и разбери! 🔍

Взаимоотношенията са като градини: те се нуждаят от постоянна грижа, за да процъфтяват.

Когато мисля за брака си и двойките, които познавам, осъзнавам, че има основни принципи, които са в основата на съвместния живот.

И също така осъзнавам как малки признаци могат да показват, че нещо не е наред, включително евентуални намеци за изневяра.

Тест: Верен или неверен? Кой си ти?

Но добрата новина е, че в повечето случаи брачните проблеми могат да бъдат решени.

Всичко, от което се нуждаете, е воля, смирение и, разбира се, истинска любов.

Основни принципи на добрите взаимоотношения

Доверие

Първото от тях, без съмнение, е доверието. Без доверие всеки малък проблем се превръща в цунами.

Основата на една връзка трябва да е достатъчно солидна, за да може единият от двамата да направи грешка, без другият човек веднага да се почувства предаден и да е готов да говори.

Комуникация

Друг важен момент е комуникацията. Например, аз и съпругата ми научихме на практика, че таенето на злоба само вреди.

Когато нещо ни притеснява, се опитваме да говорим за това възможно най-скоро, дори и да е трудно. Здравословната комуникация изисква честност и слушане, а слушането често е по-важно от говоренето.

Възхищение

Взаимното възхищение също е от съществено значение. Познавам двойки, които са загубили взаимния си чар, просто защото вече не разпознават качествата, които са ги събрали.

Рутината ни кара да забравим колко специален е другият човек. Ето защо е важно да кажем: „Гордея се с теб“ или „Ти променяш живота ми“. Малките жестове правят разлика.

Аз уважавам

И, разбира се, уважение. Уважение към времето, границите, мненията и дори болката на другия. Една двойка е съставена от две истории, два различни произхода.

Когато уважението изчезне, връзката се превръща в съревнование и никой не печели този тип спор.

Признаци за евентуално предателство

Никой не обича да мисли за това, но за съжаление, това е реалност, с която се сблъскват мнозина. И признаците често са налице, прикрити като „нормално“ поведение.

Един от първите предупредителни знаци е внезапната промяна в поведението. Когато човек започне да крие мобилния си телефон, да избягва физически контакт или да излиза често, без ясно обяснение, това може да е предупредителен знак.

Друг индикатор е липсата на интерес. Когато преди е имало привързаност, а сега има само студенина, дистанция или едносрични отговори, е важно да бъдете бдителни.

Важно е също да наблюдавате промени в рутината без разумно обяснение, като например работа до късно всеки ден, смяна на пароли за мобилни телефони и дистанциране от общи приятели.

Нито един от тези признаци сам по себе си не доказва предателство.

Но всички те, съчетани с интуицията, заслужават внимание. Имам приятел, който не се доверяваше на жена си, но го пазеше в тайна.

Като говори открито, тя открива, че преживява пристъп на депресия и не е невярна. С други думи: преди да се правят прибързани заключения, е необходимо да се говори, да се слуша и да се съчувства.

Как да решим брачните проблеми

Първата стъпка е да се признае, че има проблем. Много двойки игнорират очевидните признаци от страх от конфронтация или „причиняване на проблеми“. Но мълчанието е най-големият враг на помирението.

Говоренето със зрялост е от съществено значение. Вместо да посочвате грешки, е по-добре да използвате фрази като „Аз чувствах...“ вместо „Ти направи...“

Това предпазва другия човек от заемане на отбранителна позиция. Имах личен опит, при който един откровен, спокоен и необвинителен разговор спаси връзката ми от привидно необратима криза.

Търсенето на професионална помощ също може да има значение. Терапията за двойки, например, ви помага да разберете разрушителните модели и предлага инструменти за възстановяване на връзката ви.

Друг важен съвет: възстановете хубавите моменти заедно. Понякога двойките имат нужда да се свържат отново.

Може да е пътуване, специална вечеря или просто разходка, хванати за ръце и спомнящи си неща. Привързаността е мускул: ако не я тренирате, тя атрофира.

И накрая, не сравнявайте връзката си с тази на другите. Социалните медии показват само светлата страна на нещата. Всяка двойка има възходи и падения. Важното е да гледате навътре, а не настрани.

Тест: Верен или неверен? Кой си ти?

Здравословната връзка изисква постоянни усилия. Това не е приказка, а ежедневно решение.

И дори когато изглежда, че всичко е загубено, винаги има шанс за възстановяване. Ако има уважение, диалог и искрена любов, винаги си струва да опиташ отново.

Изтеглете тук